¿Como tener un embarazo saludable?

 Durante el embarazo es de suma importancia poner en práctica una serie de hábitos saludables para asegurarse de estar haciendo todo lo que esté a su alcance para tener un bebé sano.

            Sin embargo, tener un embarazo saludable y una mejor calidad de vida durante el mismo no sólo dependerá de factores como la alimentación y la ingesta de las vitaminas prenatales indicadas por el médico, sino también cuidarse a sí misma en cuerpo y mente.

¿Cómo tener un embarazo saludable?

            Poner en práctica las recomendaciones mencionadas a continuación le servirá de mucha utilidad para tener un embarazo saludable:

• Utilice la ropa adecuada

Aunque probablemente este sea el último factor a considerar, la ropa que utiliza una madre durante su embarazo le ayudará a sentirse mejor o, por el contrario, puede acentuar los malestares.

La ropa adecuada le ayudará a estar mucho más cómoda y a que la sangre circule con mayor facilidad, lo cual evitará problemas como la hinchazón.

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